Vi sembrerà l' ultima trovata mediatica per abbindolarci con un'altra assurda dieta.
Non è affatto così.
Prima di tutto, questo libro non ci impone cosa mangiare, non fa il calcolo delle calorie per ogni porzione e non ci impone i "grammi" da mangiare in ogni pasto.
In realtà è una sorta di guida, con riferimento allo stile di vita del buddismo.
Inizia infatti con una breve introduzione a questa religione, il buddismo. Religione che si sta diffondendo sempre più, coinvolgendo anche personaggi della cultura e dello spettacolo.
In effetti il buddismo non mi ha dato l' idea di chiusura e repressione che generalmente ti trasmettono le religioni. Mi ha dato piuttosto l' impressione di una ricerca verso il proprio benessere, la propria felicità, essendo il Buddismo più una filosofia di vita che una vera e propria religione. Ed in questa filosofia, tra le altre cose, è molto importante mangiare bene, mangiare sano ed equilibrato.
Assolutamente consigliato costa solo €5,90 e lo trovate in tutte le librerie Giunti e su Amazon
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